Стресс за рулем — как избавиться

09:04 11-09-2020

Вождение автомобиля для некоторых оказывается причиной возникновения стресса. Многие неопытные водители просто бояться плотного движения, поэтому нервничают за рулем. Но ведь стресс может возникнуть не только из-за этого. Достаточно вспомнить сколько на наших дорогах смельчаков и шумахеров, которые так и норовят обогнать целую вереницу машин, а потом резко пытаются вклиниться в ряд, ставя под угрозу сохранность чужих автомобилей и жизни людей. От таких ездоков волосы порой встают дыбом, не говоря уже о переживаниях.

Все мы знаем, чем иногда заканчиваются подобные случаи - ругань, драки и привод в участок. Чтобы избежать такой участи, нужно уметь держать себя в руках в любой ситуации. Многие автомобилисты за рулем испытывают сильный стресс - постоянное раздражение на других участников движения и тяготящая окружающая обстановка. В таком состоянии нельзя ездить, так как это опустошает эмоциональные фон человека. Рассмотрим, каких правил следует придерживаться, чтобы навсегда избавиться от раздражительности во время вождения.

Сразу откинем ситуации, когда раздражение появляется из-за наглых водителей. На самом деле, как бы удивительно это не звучало, в большинстве случаев виновником появившегося раздражения является сам водитель. Многие автомобилисты сами провоцируют возникновение подобного явления. Например, ученые доказали, что в машину никогда нельзя садиться голодным - на дороге это чувство обостряется и провоцирует раздражительность. Если нет времени поесть дома, можно взять в машину легкий перекус. Еще один важный фактор который влияет на появление неуравновешенного эмоционального состояния - ситуации, когда человек опаздывает. Специалисты рекомендуют всегда выезжать по делам заранее, учитывая некоторый запас времени на случай непредвиденных обстоятельств.

А теперь перейдем непосредственно к той части, когда причиной раздражения является поведение других участников движения. Постоянно подрезающие гонщики, которые торопятся поскорее на тот свет вызывают негатив со стороны всех лиц на дороге. И к этой категории могут относиться и другие водители, которые не уступают дорогу, нарушают правила, выполняют непредсказуемые маневры. В подобном хаосе, который встречается на дороге ежедневно, почти невозможно сохранить баланс и спокойствие. Конечно, от таких ситуаций никуда не деться, но специалисты приводят интересное заключение - если каждый день вас подрезают, не пропускают и прочее, значит виновником являетесь вы. Нужно пересмотреть собственный стиль вождения и обратить внимание на свои ошибки.

Если же в происходящем 100% виноваты не вы, нужно соблюдать одно простое правило - относиться ко всему нейтрально. Крики, которые вы издаете в тот момент, когда вас кто-то не пропустил, кроме вас не услышит никто - так зачем тогда вообще их издавать? Лучше поберечь собственные нервы и сказать спасибо, что вы и ваша машины до сих пор целы.

Итог. Стресс за рулем может преследовать каждого водителя. Это может возникать из-за других участников дорожного движения. Однако, бывают случаи, когда причина этого кроется в физиологическом строении человека.